5.20與小滿相遇
意味著將迎來(lái)今年的雨季
果不其然
最近天氣預(yù)報(bào)寫(xiě)著每天都有雨
期待雨水能讓燥熱的天氣冷靜冷靜
嘟友們
一定記得關(guān)好門(mén)窗
注意安全
相信無(wú)論風(fēng)雨
都阻擋不了相愛(ài)的人在一起
不曉得昨天過(guò)后
多少人的愛(ài)情進(jìn)階小滿
肉嘟嘟的小嘟妹只能滿眼羨慕
談?wù)勀愕膼?ài)情故事
讓嘟嘟通勤班車(chē)的嘟妹也感受一下人間自有真情在
你有故事我有酒
留言區(qū)里走一走
留言區(qū)點(diǎn)贊排名 第二名 的小伙伴
嘟妹會(huì)送上可愛(ài)嘟筆記本一個(gè)
是第二名哦
別問(wèn)為什么，這叫個(gè)性
廢話說(shuō)完
該進(jìn)入正題了
嘟嘟送的小禮物不曉得大家都收到了沒(méi)
盡微薄之力
望嘟友們疫情期間
安全出行
抗疫路上、嘟嘟巴士與您一路同行
01
活動(dòng)詳情
2020.05.08-05.10
為助力防疫工作
嘟嘟大家準(zhǔn)備了防疫小禮包隨機(jī)派送
你收到了嗎？
02
家
每一個(gè)漂在深圳的人
都有一個(gè)共同的夢(mèng)
擁有一個(gè)屬于自己的家
安安穩(wěn)穩(wěn)的住在屬于自己的房子里
但對(duì)嘟妹這樣的打工仔來(lái)說(shuō)
無(wú)異于是做夢(mèng)
現(xiàn)在有個(gè)上車(chē)的機(jī)會(huì)
飛揚(yáng)馨悅
年輕人的理想家
地鐵口，商圈里，寶中名校旁
關(guān)鍵是距離科技園近
下班開(kāi)車(chē)5分鐘到家
減少路上浪費(fèi)的時(shí)間成本
首期只要10萬(wàn)，月付1500
是科技園區(qū)小伙伴居家的最優(yōu)選
你心動(dòng)了嗎？
03
疫期小知識(shí)
當(dāng)炎夏與疫情碰撞
會(huì)擦出什么樣的火花
臉上的痱子就是最好的回答
看來(lái)這個(gè)夏天對(duì)肉嘟妹不太友好
明明我也是個(gè)小寶貝
炎炎夏日，如何做到防疫防暑兩不誤？
1
防疫防暑兩手抓
健康監(jiān)測(cè)：注意做好體溫監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，要佩戴口罩及時(shí)前往發(fā)熱門(mén)診就診，不要帶病上班、上學(xué)。
佩戴口罩：高溫天氣下，仍需根據(jù)人群聚集、現(xiàn)場(chǎng)通風(fēng)等情況科學(xué)佩戴口罩。乘坐公共交通工具(公交車(chē)、出租車(chē)等)時(shí)、在通風(fēng)不良的室內(nèi)場(chǎng)所(如電梯、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、超市等)、在教室上課等應(yīng)規(guī)范佩戴口罩；在通風(fēng)良好且人群較少的情況下，可不配戴口罩。
日常防護(hù)：隨時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)、不聚集、注意咳嗽禮儀等習(xí)慣。外出就餐時(shí)，應(yīng)到有衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐館就餐，與其他人保持1米以上的距離。在餐廳期間要盡量減少觸碰公共設(shè)施，就餐時(shí)執(zhí)行分餐制，使用公勺公筷。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適當(dāng)食用牛肉、雞蛋、牛奶等高蛋白食物，多吃些粗雜糧、新鮮的蔬菜和水果。
保障睡眠：合理安排作息，早睡早起，盡量不睡懶覺(jué)。中午小憩可以減少白天的困倦。每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到7-8個(gè)小時(shí)。
2
預(yù)防中暑怎么做
做好防曬：夏天出門(mén)要備好防曬用具，最好不要在10：00-16：00的烈日下行走。外出一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、涂抹防曬霜等。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品(如十滴水、仁丹、風(fēng)油精、藿香正氣水等)一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。
減少外出：老年人體質(zhì)虛弱，兒童和嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能和散熱功能差，是中暑的高發(fā)人群，要避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境或烈日下活動(dòng)和行走。感覺(jué)到熱時(shí)，一定要借助自然風(fēng)和地上灑水或電風(fēng)扇、空調(diào)來(lái)降溫。
耐熱鍛煉：長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中的人群存在著很大的中暑隱患，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行耐熱鍛煉，每天抽出一定時(shí)間到室外活動(dòng)，主動(dòng)適應(yīng)自然氣溫。冷飲不要多吃，否則會(huì)導(dǎo)致腸胃疾?。槐苊饪照{(diào)或風(fēng)扇直吹。
及時(shí)補(bǔ)水：不要等口渴才喝水，根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5～2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)飲用一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。新鮮水果都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需要。
