開(kāi)車打瞌睡是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，沒(méi)有良好的精神狀態(tài)，在開(kāi)車的時(shí)候打瞌睡容易引發(fā)交通事故的發(fā)生，畢竟在駕駛的時(shí)候需要我們保持一定的精神，這樣才能夠規(guī)避一些突發(fā)情況，那么如何避免開(kāi)車打瞌睡這個(gè)問(wèn)題呢？今天深圳包車就根據(jù)自己多年的駕駛經(jīng)驗(yàn)告訴大家，開(kāi)車打瞌睡改怎么辦？

開(kāi)車時(shí)，對(duì)于背部壓力最大的是坐姿，駕車健康坐姿是應(yīng)隨時(shí)注意脊柱保持和緩的S形曲線。在車內(nèi)，司機(jī)們常常乘機(jī)放松自己，把身體整個(gè)窩進(jìn)椅子里，使得脊柱成了C形。這種不良姿勢(shì)會(huì)過(guò)度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經(jīng)，造成背痛。而避免坐時(shí)彎腰駝背的最簡(jiǎn)單方法，是盡量把臀部往后移，讓脊椎穩(wěn)穩(wěn)地落在髖關(guān)節(jié)上，下背打直，養(yǎng)成習(xí)慣就成自然。

另一種健康方法是坐在椅子上，在下背部墊上2～3寸厚的小靠枕。同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，每隔1個(gè)小時(shí)如能夠下車，不妨停車下地活動(dòng)一下筋骨。通過(guò)這樣的鍛煉，“開(kāi)車族”不僅緩解了開(kāi)車帶來(lái)的腰背痛，還會(huì)減少產(chǎn)生腹部小肚腩。

綜上所述，是深圳包車的老司機(jī)在經(jīng)過(guò)多年的駕駛經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的避免打瞌睡的一些方法，駕駛一定需要良好的睡眠，但是對(duì)于經(jīng)常開(kāi)車的深圳包車來(lái)說(shuō)，偶爾也會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，但是通過(guò)這些方法都能夠很好的緩解打瞌睡的情況，希望也能幫助到廣大駕駛員。

嘟嘟巴士是由深圳市樂(lè)途寶網(wǎng)絡(luò)科技有限公司打造的企業(yè)出行服務(wù)平臺(tái)，通過(guò)自主研發(fā)的出行算法與大數(shù)據(jù)云平臺(tái)分析用戶出行情況，覆蓋全國(guó)50+城市，3000+車輛，為企業(yè)出行提供企業(yè)班車、商務(wù)用車、活動(dòng)包車、大巴出租、班車管理系統(tǒng)定制等系統(tǒng)服務(wù)。致力于幫助都市人群、集團(tuán)企業(yè)使用高品質(zhì)、更便捷的出行服務(wù)，支持城市建立智慧交通解決方案。

商務(wù)合作專用通道↓

電話：400-852-0084

商務(wù)合作：18124536849 （微信）

廣告合作：dudubashi2019 （微信）

郵箱：winwin@dudu84.com

嘟嘟包車一鍵下單