駕駛疲勞問題是很多交通事故的源頭，特別是對(duì)于很多駕駛大巴車的司機(jī)來說，長時(shí)間的駕駛大巴，有時(shí)候還經(jīng)常會(huì)駕駛夜班車，這種時(shí)候是非常容易引起駕駛疲勞的？所謂駕駛疲勞就是在駕駛疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，在感到疲勞打盹后，四肢無力，心力不足，判斷力下降，乃至呈現(xiàn)精力含糊或瞬間回憶消失，呈現(xiàn)動(dòng)作遲緩或過早，操作間斷或判斷時(shí)刻不妥等不安全因素，因此極易發(fā)生交通事故。

特別對(duì)于夜班車司機(jī)來說駕駛疲勞，大巴車司機(jī)在長時(shí)間連續(xù)駕駛之后，容易發(fā)生生理機(jī)能和心思機(jī)能的失調(diào)，而在生理上呈現(xiàn)駕駛技術(shù)下降的現(xiàn)象。

駕駛疲勞是許多交通事端的主因，司機(jī)長時(shí)刻駕駛車輛，因疲勞駕駛而導(dǎo)致事故多發(fā)。

那么大巴車司機(jī)在長時(shí)間駕駛或者駕駛夜班車的時(shí)候感到疲勞應(yīng)如何進(jìn)行緩解呢？

當(dāng)大巴車司機(jī)初步感到疲勞時(shí)，應(yīng)盡快停車，選用適當(dāng)?shù)霓k法緩解駕駛疲勞。

有效緩解夜班車駕駛疲勞可使用以下辦法：

大巴車司機(jī)緩解夜班車駕駛疲勞方法一、

泊車到駕駛室外活動(dòng)肢體，呼吸新鮮空氣，促進(jìn)精力振奮。

大巴車司機(jī)緩解夜班車駕駛疲勞方法二、

喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的食物。

大巴車司機(jī)緩解夜班車駕駛疲勞方法三、

收聽輕音樂或?qū)⒁繇懬‘?dāng)調(diào)大，促進(jìn)精力振奮。

大巴車司機(jī)緩解夜班車駕駛疲勞方法四、

用雙手以恰當(dāng)?shù)牧Χ惹么蝾^部，疏通頭部經(jīng)絡(luò)和血管，加快人體氣血循環(huán)，促進(jìn)推陳出新和大腦振奮。

大巴車司機(jī)緩解夜班車駕駛疲勞方法五、

作折腰動(dòng)作，進(jìn)行深呼吸。

駕駛疲勞一直以來都是發(fā)生交通事故的多發(fā)事端，由于疲勞駕駛，特別對(duì)于大巴車司機(jī)來說，很容易引起對(duì)于駕駛路況的誤判，所以大巴車司機(jī)特別是經(jīng)常長時(shí)間駕駛夜班車的司機(jī)們，一定要在駕駛前保證好良好的睡眠，然后在感到疲勞的時(shí)候，采用有效的方法，緩解駕駛所帶來的疲勞感，有效減少交通事故發(fā)生幾率。

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